ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 しつこい足の痛み・しびれを改善するには『すねの外側』をゆるめる川口陽海の腰痛改善教室 第29回 腰から脚にかけての痛みやしびれがおこると、たいていの場合"坐骨神経痛"と診断されます。 MRIなどの検査をする↓無料↓プレゼント中「...
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股関節のすぐ上の中殿筋、大腿筋膜張筋から、太ももの外側の腸脛靭帯や外側広筋です。 「股関節の後ろ側、お尻側」 お尻側で、股関節の出っ張りの骨に近いところの痛みなら大腿方形筋の緊張でしょう。 ここのストレッチはちょっと難しいですが、 股関節の痛み『グロインペイン症候群』の予防ストレ...
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