たれ 目 マッサージ 330879 ines nuraini

目の周りは、中指・薬指を使ってやさしく円を描く（1回） 6 最後にこめかみを押す これを1セットとし、6回繰り返します。時間の目安としては、1回がおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。バスタイムに取り入れたい簡単頭皮マッサージ 入浴後の頭皮...